Prawie każdy pokerzysta doświadcza czasami znacznego ubytku energii. Grając on-line (grind, rake races, wielogodzinne MTT) spędzamy długie godziny przed monitorem, jesteśmy narażeni na dekoncentracje, granie B albo nawet C-game.
Turnieje live również potrafią ciągnąć się godzinami i być wyczerpujące dla naszego ciała i umysłu. Owszem jest kawa, są napoje energetyzujące i czekolada. Tylko co jeśli to nie wystarcza? Istnieje koktail, który postawi was na nogi i pozwoli utrzymać wysoką koncentrację.
Składniki (do wyboru):
Kofeina – kofeina to typowy stymulant używany na codzień przez miliony ludzi. Spożywana była już w epoce kamiennej. Znajduje się w roślinach takich jak owoce kawy czy guarany. Jej użycie pobudza, zmiejsza objawy zmęczenia, poprawia samopoczucie i rozgrzewa. Jest podstawowym składnikiem energetycznym i można ją nabyć pod czystą postacią - w proszku.
Sulbutiamine – jest to syntetyczna pochodna tiaminy (witaminy B1), używana jest głównie przez atletów dla poprawy psychicznej i fizycznej wydolności. Pomaga skupić się, redukuje stres, redukuje objawy zmęczenia umysłowego. Stosowana przez dłuższy okres może pozytywnie wpływać na pamięć.
Geranamine – kolejna amina, która poprawia koncentrację i zwiększa możliwości umysłowe. Szybko stała się dość popularnym dodatkiem dietetycznym sportowców i ludzi zmuszonych do długotrwałego utrzymywania skupienia. Chwalona za efektywność i szybkość działania.
Vinpocetine – jeden z dodatków bardzo popularny w Europie i Japonii. Jest to syntetyczna pochodna alkaloidu vincaminy, która pozyskiwana jest z barwinka. Używana w celu usprawnienia postrzegania. Zwiększa zużycie tlenu i glukozy przez komórki nerwowe, działa pobudzająco na krwinki (transportują więcej składników). Wspomaga umysł i dodaje energii.
L-theanine – jest kombinacją 1-theanine i kofeiny co czyni ten związek znacznie skuteczniejszy od samej kofeiny. Wyzwala pokłady serotoniny i dopaminy co daje efety antydepresyjne i poprawiające samopoczucie. Ponadto uwalnia GABA dając uczucie zrelaksowania. Przy tym wspomaga działanie mózgu poprawiając jego wydolność.
Pamiętajcie że te związku w długim okresie nie zastąpią zdrowego trybu życia, zbilansowanej diety i sprawności fizycznej. Jeśli zdecydujecie się na taki zastrzyk energii, uważajcie i rozważnie dobierajcie proporcje każdego ze składników.
